Green Smoothie Bowle im Glas

Dir fehlt das gewisse Etwas im Müsli? Dann versuch mal diese fruchtig-leckere Versuchung: Green-Smoothie meets Chia-Joghurt mit frischen Früchten und Haferflocken. Sättigt lange und schmeckt unglaublich gut ( gesund ist es auch noch :-)).

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Zutaten für 2 Gläser :

Für den Green-Smoothie:
2 Bananen
1 Apfel
3 Handvoll Babyspinat
etwas frischen Petersilie
125 ml Wasser

Für den Chia-Joghurt
6 EL Naturjoghurt
3 TL gequollene Chiasamen

Den Joghurt mit den gequollenen Chiasamen vermischen und als erste Schicht in die Gläschen geben. Darauf jeweils eine Handvoll Haferflocken sreuen. Die Zutaten für den Green-Smoothie in einen Standmixer geben und gut mixen. Über die Haferflockenschicht gießen. Erneut eine Schicht Haferflocken und Chia-Joghurt darüber verteilen.

Den Green-Smoothie-Bowle im Glas mit Crunchy Müsli und Obst bestreuen. Einen guten Appetit 🙂.

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